Данный материал также доступен в виде подкаста.

Для Вас доступен наш видео-комплекс "ЛФК от боли в шее" со скидкой 10% по промокоду "ШЕЯ"!

Ноющая или «стреляющая» боль, которая может распространяться в голову, в лопатку или в руки. Это очень распространенная причина обращения ко врачу. В этом выпуске поговорим о причинах боли в шее.

📌Для начала немножко анатомии.
Шейный отдел позвоночника образован семью позвонками, которые испытывают наименьшую нагрузку по сравнению с позвонками других отделов позвоночника, поэтому они небольшие и низкие. Первый шейный позвонок - Атлант не имеет тела, вместо этого у него дырка, а второй шейный позвонок - Аксис имеет зубовидный отросток, на котором вращается Атлант. Так происходит поворот головы. В поперечных отростках шейных позвонков имеются отверстия, в которых проходят позвоночные артерии.
☝️Шейный отдел - самый подвижный отдел позвоночника. Он отвечает за движения шеи: наклоны и повороты головы. В движение он приводится многочисленными мышцами, соединяющими шейные позвонки, голову, лопатки, ключицу, ребра, грудину. В норме этот отдел позвоночника имеет прогиб в сагиттальной плоскости - шейный лордоз.

📌Самые распространенные причины боли в шее

Причин боли в шее может быть огромное множество. Даже если бы я хотел перечислить их все, мне не хватило бы дня. Поэтому сейчас я приведу пример лишь самых распространенных.

🔹Перегрузка мышц вызывает тянущие и ноющие боли в надплечьях и шее, распространяющиеся в лопатку и голову. Они усугубляются после длительного пребывания в одной позе и облегчаются после отдыха. Такие боли чаще возникают у людей с малоподвижным образом жизни. Справиться с ними легче всего. Достаточно выполнять упражнения, больше двигаться и посещать процедуры массажа и физиотерапии.
☝️Универсальные упражнения вы можете найти в нашем видео «упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника и плечевого пояса». Так же скоро будет доступен наш курс продвинутой лечебной физкультуры для шеи, в первом видео которого будет показано как самостоятельно расслабить мышцы шеи.

🔹Спондилоатроз шейного отдела позвоночника вызывает ноющие и притупленные боли в шее, щелчки, скрип и ограничение подвижности. Это процесс изменения структуры многочисленных межпозвонковых суставов, который приводит к ухудшению их подвижности и периодическим воспалениям синовиальной оболочки. Такие боли, как правило, усиливаются под вечер после нагрузки, затрудняют засыпание. Утром боли чувствуются меньше, но нарастает скованность движений, которая облегчается через некоторое время после начала движений во время бодрствования.
☝️Лечение в таком случае обязательно должно включать увеличение количества не нагрузочного движения, то есть лечебной физкультуры. Так как нормальное «питание» сустава происходит только во время движения. Одновременно с этим должна быть снижена нагрузка на шейный отдел. Кроме того, во время обострения по назначению врача невролога или терапевта применяется медикаментозное лечение. Также назначаются массаж и физиотерапия.

🔹Смещение позвонков. Спондилолистез. Бывают ситуации, когда в силу определенных биомеханических причин, а так же благодаря слабости и повышенной растяжимости связок происходит смешение шейных позвонков вперед, назад или в сторону относительно ниже лежащих. Если это происходит резко, то пациент испытывает интенсивные острые боли в области шеи.
☝️Диагноз может поставить врач по рентгеновскому снимку шеи. Лечение зависит от степени смещения и клинической картины заболевания. Кроме основного лечения необходима лечебная физкультура, направленная на укрепление мышц динамических стабилизаторов шеи.

🔹Грыжи и протрузии межпозвонковых дисков могут сдавливать рядом расположенные структуры и вызывать боль в области шеи. Если сдавливается нервный корешок, будут появляться симптомы в зоне его иннервации. У таких пациентов дополнительно могут появляться симптомы раздражения нервного корешка: колющие, жгучие ощущения, самопроизвольные подергивания мышц.
☝️Диагностика проводится с помощью магнито-резонансной томографии шейного отдела позвоночника. Лечением занимается врач невролог, в тяжелых случаях нейрохирург вертебролог.

☝️При боли в шее нужно обращаться к врачу неврологу.

В следующем посте, посвященном боли в спине, я расскажу про самые частые причины боли в грудном отделе позвоночника.

✅Подписывайтесь на наш Telegram канал, также слушайте наши подкасты на платформах Яндекс Музыка, ВКонтакте и Apple Podcasts. Следите за новыми выпусками. Ну и конечно, берегите себя! Цените свое здоровье!