Наглядный комплекс ЛФК при медиальном эпикондилите — это структурированная программа упражнений для поэтапного восстановления локтя: от снижения боли до возврата силы и привычной нагрузки.
Комплекс включает:

• упражнения в изометрическом режиме,
• эксцентрическую нагрузку для адаптации сухожилия,
• упражнения с активным усилием для восстановления силы.

Каждое упражнение сопровождается понятным текстовым описанием и иллюстрациями, чтобы вы могли выполнять ЛФК безопасно и правильно.
После оплаты комплекс доступен бессрочно в личном кабинете — можно возвращаться к нему в любое время.

После снятия гипса или ортеза часто возникает ощущение, что сустав буквально «застыл». Движения становятся скованными, привычные действия даются с трудом, а попытки самостоятельно разработать локоть могут вызывать боль и дискомфорт.
В этом видеокурсе собран комплекс упражнений для начального этапа восстановления подвижности локтевого сустава после окончания периода иммобилизации.
Вы получите понятную последовательность упражнений, которая поможет постепенно вернуть движение локтю, уменьшить скованность и подготовить сустав к дальнейшему восстановлению.