Что такое ЛФК?
Откуда оно взялось?
Данный материал также доступен в виде подкаста.
Если спросить первого встречного на улице что такое ЛФК? Мало кто сразу же уверенно ответит на этот вопрос. Кто-то скажет, что это какое-то лечебное прогревание, кто-то вообще не поймет вопроса, и лишь немногие поймут, что речь о лечебной физической культуре. Аббревиатура ЛФК у большинства людей ассоциируется с неспешными и несложными занятиями — ни нагрузки, ни тренировки. Нечто среднее между лёгкой утренней зарядкой и растяжкой дома на коврике. Хотя на самом деле это одна из отраслей медицины, которая имеет очень давнюю историю.
В древней Греции, в 5 веке до нашей эры, примерно в то же время, когда придумали демократию и неприличный жест - поднятый вверх средний палец руки, Гиппократ из рода Асклепиадов, легендарный целитель и философ писал в своем трактате «О здоровом образе жизни», что гимнастика, физические упражнения и ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье и полноценную радостную жизнь.
В древнем Китае впервые лечиться с помощью движения, придумал Хуа То. Он разработал комплекс упражнений, имитирующих движения тигра, оленя, медведя, журавля и обезьяны. Этот комплекс, известный под названием «Игры пяти животных» дожил и до наших дней. К сожалению, Хуа То прожил не очень долго, так как был заключен под стражу и умер в тюрьме, за то, что уехал от императора к своей больной жене, в то время как тот нуждался в его лечении.
Примерно в то же время, в Греции, сын богатого архитектора Клавдий Гален тоже не терял времени зря и анализировал полезные эффекты от регулярных занятий физкультурой. Не имея возможности изучить механизмы старения, Гален утверждал, что с возрастом уменьшается потоотделение, «наружная оболочка» тела уплотняется, поры сужаются, и всё это плачевно сказывается на состоянии организма в целом. В книге Галена «О сохранении здоровья» подробно описаны различные физические упражнения, в том числе гимнастика с гантелями. Гимнастику врач назвал «эликсиром молодости». Его теории доминировали в европейской медицине в течении 1300 лет. Умер он в 87 лет, подтвердив свои теории о здоровье и старении на практике.
Затем, несколько веков всем было не до этого, и в развитии лечебной или, как её ещё называли, врачебной гимнастики последовал большой перерыв, и только в 16 в. Джеронимо Меркуриали, итальянский врач, написал трактат «Искусство гимнастики». Этот труд считается и первой книгой, посвящённой физиотерапии, и первым сборником по спортивной медицине.
Но, наверное, с полным основанием говорить о появлении лечебной физкультуры мы можем только с 19 в. Одним из её основоположников считают Клемента Тиссо, хирурга в армии Наполеона. Его новаторством было то, что он предлагал как можно раньше «активизировать» больных. Например, Тиссо был автором комплекса упражнений, которые раненые могли выполнять в постели, ускоряя тем самым восстановление. Если какие-то функции после ранения оказывались утрачены, Тиссо рекомендовал трудотерапию.
В начале 20-го века шведский врач Густав Цандер разработал механотерапию - систему ЛФК, предполагающую занятия на специальных аппаратах. Особенность тренажёров Цандера была в том, что его они подключались к двигателю, который задавал занимающемуся ритм и заставлял заниматься в определённом темпе.
В целом цандеровские аппараты делились на три группы — для активных движений, для пассивных (они приводили в движение конкретные группы мышц только за счёт двигателей) и для вытягивания. Все аппараты были сконструированы с учётом анатомических и физиологических особенностей суставов, особенно ценными эти занятия были для пациентов, которые не могли заниматься сами, а также для детей и пожилых людей. Настоящим прорывом были аппараты для коррекции сколиоза, подобного до Цандера не делали.
В это же время немка Катарина Шрот начала разрабатывать свою концепцию лечения сколиоза с помощью лечебной физкультуры. На сегодняшний день среди всех подходов, метод Шрот является одним из наиболее изученных и широко используемых для лечения сколиоза.
В России одной из самых ярких фигур в развитии ЛФК был Пётр Францевич Лесгафт. Он родился в 1837 г. в Петербурге в семье ювелира. Окончил Медико-хирургическую академию, преподавал анатомию в Казанском университете. Шведская гимнастика пользовалась популярностью, но Лесгафта смущало то, что она не имела под собой никакого научного обоснования. Лесгафт считал, что создатель шведской методики Линг, хотя и прослушал курс медицины, достойного объяснения эффекта своей гимнастики дать не смог. Систему он счёл непоследовательной и создал собственную. Система упражнений Лесгафта была основана на биомеханике суставов. Кроме того, он полагал, что человеческий организм — это единство формы и функции, поэтому, воздействуя на функциональную сторону, можно скорректировать и здоровье органов.
В СССР основоположником лечебной физкультуры считается Иван Михайлович Саркизов-Серазини. Он родился в 1887 г. в Ялте, и ничто в его жизни не предвещало медицинского будущего. В 16 лет он остался без родителей, поступил юнгой на каботажный корабль, пережил кораблекрушение, переехал в Одессу. Ходил вокруг Европы учеником штурмана, побывал и в Азии, и в Африке. Но море пришлось оставить из-за болезни глаз, и тогда Иван вернулся в Ялту, где поступил работать в аптеку. В 1917 г., уже тридцатилетним, стал студентом медицинского факультета Московского университета. Заслуга Саркизова-Серазини была в том, что он разрабатывал системы упражнений не только для людей с проблемами суставов, как часто делали его предшественники. Его комплексы были адресованы пациентам-сердечникам, людям с нарушением обмена веществ, туберкулёзом, нервными заболеваниями и т. д.
В наше время лечебная физкультура является фундаментальной частью физической и реабилитационной медицины и ежедневно врачи практически любой специальности указывают в своих рекомендациях пациенту на необходимость занятий ЛФК. Профессионально лечение движением назначается и контролируется Врачом ЛФК или врачом ФРМ. А занятия проходят под руководством инструктора ЛФК или специалиста по физической реабилитации.
Дорогие друзья, вместе с моей коллегой - специалистом по физической реабилитации Мамонтовой Анной, мы создали команду ЛФКПро. Совместно мы занимаемся восстановительным лечением пациентов разного профиля с помощью методов лечебной физкультуры и аппаратной физиотерапии. Я как врач разрабатываю стратегию лечения, а также провожу процедуры физиотерапии и массажа. Анна, проводит индивидуальные и групповые занятия лечебной гимнастикой с пациентами.
Вы можете записаться на консультацию ко мне или на занятия к Анне на нашем сайте, или написав нам в телеграмм.
Если спросить первого встречного на улице что такое ЛФК? Мало кто сразу же уверенно ответит на этот вопрос. Кто-то скажет, что это какое-то лечебное прогревание, кто-то вообще не поймет вопроса, и лишь немногие поймут, что речь о лечебной физической культуре. Аббревиатура ЛФК у большинства людей ассоциируется с неспешными и несложными занятиями — ни нагрузки, ни тренировки. Нечто среднее между лёгкой утренней зарядкой и растяжкой дома на коврике. Хотя на самом деле это одна из отраслей медицины, которая имеет очень давнюю историю.
В древней Греции, в 5 веке до нашей эры, примерно в то же время, когда придумали демократию и неприличный жест - поднятый вверх средний палец руки, Гиппократ из рода Асклепиадов, легендарный целитель и философ писал в своем трактате «О здоровом образе жизни», что гимнастика, физические упражнения и ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье и полноценную радостную жизнь.
В древнем Китае впервые лечиться с помощью движения, придумал Хуа То. Он разработал комплекс упражнений, имитирующих движения тигра, оленя, медведя, журавля и обезьяны. Этот комплекс, известный под названием «Игры пяти животных» дожил и до наших дней. К сожалению, Хуа То прожил не очень долго, так как был заключен под стражу и умер в тюрьме, за то, что уехал от императора к своей больной жене, в то время как тот нуждался в его лечении.
Примерно в то же время, в Греции, сын богатого архитектора Клавдий Гален тоже не терял времени зря и анализировал полезные эффекты от регулярных занятий физкультурой. Не имея возможности изучить механизмы старения, Гален утверждал, что с возрастом уменьшается потоотделение, «наружная оболочка» тела уплотняется, поры сужаются, и всё это плачевно сказывается на состоянии организма в целом. В книге Галена «О сохранении здоровья» подробно описаны различные физические упражнения, в том числе гимнастика с гантелями. Гимнастику врач назвал «эликсиром молодости». Его теории доминировали в европейской медицине в течении 1300 лет. Умер он в 87 лет, подтвердив свои теории о здоровье и старении на практике.
Затем, несколько веков всем было не до этого, и в развитии лечебной или, как её ещё называли, врачебной гимнастики последовал большой перерыв, и только в 16 в. Джеронимо Меркуриали, итальянский врач, написал трактат «Искусство гимнастики». Этот труд считается и первой книгой, посвящённой физиотерапии, и первым сборником по спортивной медицине.
Но, наверное, с полным основанием говорить о появлении лечебной физкультуры мы можем только с 19 в. Одним из её основоположников считают Клемента Тиссо, хирурга в армии Наполеона. Его новаторством было то, что он предлагал как можно раньше «активизировать» больных. Например, Тиссо был автором комплекса упражнений, которые раненые могли выполнять в постели, ускоряя тем самым восстановление. Если какие-то функции после ранения оказывались утрачены, Тиссо рекомендовал трудотерапию.
В начале 20-го века шведский врач Густав Цандер разработал механотерапию - систему ЛФК, предполагающую занятия на специальных аппаратах. Особенность тренажёров Цандера была в том, что его они подключались к двигателю, который задавал занимающемуся ритм и заставлял заниматься в определённом темпе.
В целом цандеровские аппараты делились на три группы — для активных движений, для пассивных (они приводили в движение конкретные группы мышц только за счёт двигателей) и для вытягивания. Все аппараты были сконструированы с учётом анатомических и физиологических особенностей суставов, особенно ценными эти занятия были для пациентов, которые не могли заниматься сами, а также для детей и пожилых людей. Настоящим прорывом были аппараты для коррекции сколиоза, подобного до Цандера не делали.
В это же время немка Катарина Шрот начала разрабатывать свою концепцию лечения сколиоза с помощью лечебной физкультуры. На сегодняшний день среди всех подходов, метод Шрот является одним из наиболее изученных и широко используемых для лечения сколиоза.
В России одной из самых ярких фигур в развитии ЛФК был Пётр Францевич Лесгафт. Он родился в 1837 г. в Петербурге в семье ювелира. Окончил Медико-хирургическую академию, преподавал анатомию в Казанском университете. Шведская гимнастика пользовалась популярностью, но Лесгафта смущало то, что она не имела под собой никакого научного обоснования. Лесгафт считал, что создатель шведской методики Линг, хотя и прослушал курс медицины, достойного объяснения эффекта своей гимнастики дать не смог. Систему он счёл непоследовательной и создал собственную. Система упражнений Лесгафта была основана на биомеханике суставов. Кроме того, он полагал, что человеческий организм — это единство формы и функции, поэтому, воздействуя на функциональную сторону, можно скорректировать и здоровье органов.
В СССР основоположником лечебной физкультуры считается Иван Михайлович Саркизов-Серазини. Он родился в 1887 г. в Ялте, и ничто в его жизни не предвещало медицинского будущего. В 16 лет он остался без родителей, поступил юнгой на каботажный корабль, пережил кораблекрушение, переехал в Одессу. Ходил вокруг Европы учеником штурмана, побывал и в Азии, и в Африке. Но море пришлось оставить из-за болезни глаз, и тогда Иван вернулся в Ялту, где поступил работать в аптеку. В 1917 г., уже тридцатилетним, стал студентом медицинского факультета Московского университета. Заслуга Саркизова-Серазини была в том, что он разрабатывал системы упражнений не только для людей с проблемами суставов, как часто делали его предшественники. Его комплексы были адресованы пациентам-сердечникам, людям с нарушением обмена веществ, туберкулёзом, нервными заболеваниями и т. д.
В наше время лечебная физкультура является фундаментальной частью физической и реабилитационной медицины и ежедневно врачи практически любой специальности указывают в своих рекомендациях пациенту на необходимость занятий ЛФК. Профессионально лечение движением назначается и контролируется Врачом ЛФК или врачом ФРМ. А занятия проходят под руководством инструктора ЛФК или специалиста по физической реабилитации.
Дорогие друзья, вместе с моей коллегой - специалистом по физической реабилитации Мамонтовой Анной, мы создали команду ЛФКПро. Совместно мы занимаемся восстановительным лечением пациентов разного профиля с помощью методов лечебной физкультуры и аппаратной физиотерапии. Я как врач разрабатываю стратегию лечения, а также провожу процедуры физиотерапии и массажа. Анна, проводит индивидуальные и групповые занятия лечебной гимнастикой с пациентами.
Вы можете записаться на консультацию ко мне или на занятия к Анне на нашем сайте, или написав нам в телеграмм.