ЛФК при пяточной шпоре
100
р.
р.
Боль в пятке при первых шагах после сна, дискомфорт во время ходьбы и невозможность долго находиться на ногах — типичные проявления подошвенного фасциита и пяточной шпоры.
Этот комплекс поможет безопасно начать восстановление с помощью упражнений, направленных на снижение боли, улучшение функции стопы и постепенное возвращение к привычной активности. Программа включает три этапа прогрессии нагрузки: от щадящих упражнений до укрепления мышц стопы и голени. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и подробными рекомендациями по выполнению.
Данный материал не предназначен для лечения.
Все упражнения представлены в ознакомительных целях.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Промокод можно будет ввести во время оформления заказа в корзине.
Нажимая кнопку «Начать заниматься», Вы переходите к оформлению заказа.
Этот комплекс поможет безопасно начать восстановление с помощью упражнений, направленных на снижение боли, улучшение функции стопы и постепенное возвращение к привычной активности. Программа включает три этапа прогрессии нагрузки: от щадящих упражнений до укрепления мышц стопы и голени. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и подробными рекомендациями по выполнению.
Сейчас у Вас зарубежный IP адрес. Возможно, у вас включен VPN. Отключите VPN перед покупкой!
Данный материал не предназначен для лечения.
Все упражнения представлены в ознакомительных целях.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Промокод можно будет ввести во время оформления заказа в корзине.
Нажимая кнопку «Начать заниматься», Вы переходите к оформлению заказа.
Подробнее о материале
- упражнения, не увеличивающие натяжение структур в зоне боли;
- акцент на изометрическую работу и контроль движения;
- понятные дозировки и ориентиры по допустимому уровню боли;
- формат «одна страница с иллюстрациями» — это просто и понятно.
Материал будет полезен, если:
- больно наступать на пятку после сна;
- боль усиливается после длительной ходьбы;
- диагностирован подошвенный фасциит или пяточная шпора;
- хочется заниматься самостоятельно дома;
- нет возможности регулярно посещать занятия по реабилитации.
Этот комплекс:
- не «лечит» пяточную шпору за одно занятие;
- не заменяет очную консультацию специалиста;
- не предназначен для выполнения через выраженную боль.
- 1 страница
- наглядные изображения упражнений
- выполнение занимает 10–15 минут
- подходит для самостоятельного выполнения дома
Как это работает?
Оплата
Оплата любым доступным способом через платежную систему
Получение доступа
После оплаты приходит письмо на электронную почту, содержащее логин и пароль для входа в личный кабинет
Восстановление нормального движения без боли
- Уменьшение мышечного спазма
- Постепенное облегчение боли
- Понимание, что делать дальше
Что происходит после покупки?
Смотрите видео о том, что происходит после покупки