ЛФК при пяточной шпоре

Боль в пятке при первых шагах после сна, дискомфорт во время ходьбы и невозможность долго находиться на ногах - типичные проявления подошвенного фасциита и пяточной шпоры.

Эта инструкция поможет безопасно начать восстановление с помощью упражнений, направленных на снижение боли, улучшение функции стопы и постепенное возвращение к привычной активности. Программа включает три этапа прогрессии нагрузки: от щадящих упражнений до укрепления мышц стопы и голени. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и подробными рекомендациями по выполнению.

Сейчас у Вас зарубежный IP адрес. Возможно, у вас включен VPN. Отключите VPN перед покупкой!

Данный материал не предназначен для лечения.
Все упражнения представлены в ознакомительных целях.
Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. Промокод можно будет ввести во время оформления заказа в корзине. Нажимая кнопку «Начать заниматься», Вы переходите к оформлению заказа.