Оставьте заявку на приобретение инфоматериала
В связи с переходом сайта на новую платежную систему, временно недоступна оплата на сайте. Но вы можете оставить заявку и мы свяжемся с вами для решения вопроса вручную.
Нажимая "Оставить заявку", Вы подтверждаете свое ознакомление с Публичной офертой, Политикой конфиденциальности сайта.
ЛФК при пяточной шпоре
100
р.
р.
Боль в пятке при первых шагах после сна, дискомфорт во время ходьбы и невозможность долго находиться на ногах - типичные проявления подошвенного фасциита и пяточной шпоры.
Эта инструкция показывает пример восстановления с помощью упражнений, направленных на снижение боли, улучшение функции стопы и постепенное возвращение к привычной активности.
Программа включает три этапа прогрессии нагрузки: от щадящих упражнений до укрепления мышц стопы и голени. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и подробными рекомендациями по выполнению.
ВАЖНО
Данный материал носит информационно-образовательный характер
и не является медицинской услугой, не предназначен для диагностики или лечения заболеваний и не заменяет консультацию врача или другого медицинского специалиста.
Упражнения представлены в ознакомительных целях и не являются индивидуально составленной программой физической реабилитации.
Перед началом выполнения упражнений убедитесь, что такая физическая нагрузка вам подходит. При наличии заболевания, травмы, последствий операции, выраженной боли или других ограничений рекомендуется предварительно проконсультироваться с медицинским специалистом. Нажимая кнопку «Начать заниматься», Вы переходите к оформлению заказа.
Эта инструкция показывает пример восстановления с помощью упражнений, направленных на снижение боли, улучшение функции стопы и постепенное возвращение к привычной активности.
Программа включает три этапа прогрессии нагрузки: от щадящих упражнений до укрепления мышц стопы и голени. Все упражнения сопровождаются иллюстрациями и подробными рекомендациями по выполнению.
Сейчас у Вас зарубежный IP адрес. Возможно, у вас включен VPN. Отключите VPN перед покупкой!
ВАЖНО
Данный материал носит информационно-образовательный характер
и не является медицинской услугой, не предназначен для диагностики или лечения заболеваний и не заменяет консультацию врача или другого медицинского специалиста.
Упражнения представлены в ознакомительных целях и не являются индивидуально составленной программой физической реабилитации.
Перед началом выполнения упражнений убедитесь, что такая физическая нагрузка вам подходит. При наличии заболевания, травмы, последствий операции, выраженной боли или других ограничений рекомендуется предварительно проконсультироваться с медицинским специалистом. Нажимая кнопку «Начать заниматься», Вы переходите к оформлению заказа.
Подробнее о материале
В этом комплексе:
- упражнения, не увеличивающие натяжение структур в зоне боли;
- акцент на изометрическую работу и контроль движения;
- понятные дозировки и ориентиры по допустимому уровню боли;
- формат «одна страница с иллюстрациями» — это просто и понятно.
Материал будет полезен, если:
- больно наступать на пятку после сна;
- боль усиливается после длительной ходьбы;
- диагностирован подошвенный фасциит или пяточная шпора;
- хочется заниматься самостоятельно дома;
- нет возможности регулярно посещать занятия по реабилитации.
Этот комплекс:
- не «лечит» пяточную шпору за одно занятие;
- не заменяет очную консультацию специалиста;
- не предназначен для выполнения через выраженную боль.
- 1 страница;
- наглядные изображения упражнений;
- выполнение занимает 10–15 минут;
- подходит для самостоятельного выполнения дома.
Как это работает?
Оплата
Оплата любым доступным способом через платежную систему
Получение доступа
После оплаты приходит письмо на электронную почту, содержащее логин и пароль для входа в личный кабинет
Восстановление нормального движения
- Уменьшение мышечного спазма
- Постепенное улучшение
- Понимание, что делать дальше