ВИДЕОКОМПЛЕКС "Утренняя гимнастика для поясницы"
190
р.
р.
6 простых упражнений для утренней двигательной активности — без сложного оборудования и длительных занятий.
После сна поясница может ощущаться скованной, а первые движения иногда даются с трудом. В такие моменты бывает непросто сразу вернуться к привычной активности.
Этот видеокомплекс поможет организовать короткую утреннюю разминку и познакомиться с упражнениями для поясничного отдела позвоночника.
ВАЖНО
Данный материал носит информационно-образовательный характер
и не является медицинской услугой, не предназначен для диагностики или лечения заболеваний и не заменяет консультацию врача или другого медицинского специалиста.
Упражнения представлены в ознакомительных целях и не являются индивидуально составленной программой физической реабилитации.
Перед началом выполнения упражнений убедитесь, что такая физическая нагрузка вам подходит. При наличии заболевания, травмы, последствий операции, выраженной боли или других ограничений рекомендуется предварительно проконсультироваться с медицинским специалистом. Нажимая кнопку «Начать заниматься», Вы переходите к оформлению заказа.
После сна поясница может ощущаться скованной, а первые движения иногда даются с трудом. В такие моменты бывает непросто сразу вернуться к привычной активности.
Этот видеокомплекс поможет организовать короткую утреннюю разминку и познакомиться с упражнениями для поясничного отдела позвоночника.
Сейчас у Вас зарубежный IP адрес. Возможно, у вас включен VPN. Отключите VPN перед покупкой!
ВАЖНО
Данный материал носит информационно-образовательный характер
и не является медицинской услугой, не предназначен для диагностики или лечения заболеваний и не заменяет консультацию врача или другого медицинского специалиста.
Упражнения представлены в ознакомительных целях и не являются индивидуально составленной программой физической реабилитации.
Перед началом выполнения упражнений убедитесь, что такая физическая нагрузка вам подходит. При наличии заболевания, травмы, последствий операции, выраженной боли или других ограничений рекомендуется предварительно проконсультироваться с медицинским специалистом. Нажимая кнопку «Начать заниматься», Вы переходите к оформлению заказа.
Подробнее о материале
- 6 упражнений для утренней двигательной активности.
- Короткий формат — комплекс не займёт много времени.
- Видеоинструкции с демонстрацией упражнений.
- Понятные рекомендации по выполнению движений и учёту индивидуальной переносимости нагрузки.
Тем, кто хочет добавить несложную двигательную разминку в утренний распорядок дня и подобрать удобный способ постепенно включаться в движение после сна.
Комплекс может представлять интерес и для людей, которые сталкиваются со скованностью в пояснице на фоне возрастных изменений позвоночника или других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако упражнения подходят не всем и не заменяют индивидуальную оценку состояния специалистом.
Комплекс может представлять интерес и для людей, которые сталкиваются со скованностью в пояснице на фоне возрастных изменений позвоночника или других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Однако упражнения подходят не всем и не заменяют индивидуальную оценку состояния специалистом.
Видеокомплекс предназначен для ознакомления с упражнениями и организации двигательной активности. Он не заменяет консультацию врача и индивидуальную программу реабилитации. При выраженной или нарастающей боли, новых неврологических симптомах перед занятиями необходима медицинская оценка.
После оплаты вы получите логин и пароль для доступа в закрытый раздел сайта.
Внутри вас ждут вводный материал с правилами выполнения упражнений и отдельная страница с видео, в котором продемонстрирована техника движений.
Материалы доступны для просмотра в любое удобное время, поэтому вы сможете возвращаться к ним по мере необходимости.
Внутри вас ждут вводный материал с правилами выполнения упражнений и отдельная страница с видео, в котором продемонстрирована техника движений.
Материалы доступны для просмотра в любое удобное время, поэтому вы сможете возвращаться к ним по мере необходимости.
Как это работает?
Оплата
Оплата любым доступным способом через платежную систему
Получение доступа
После оплаты приходит письмо на электронную почту, содержащее логин и пароль для входа в личный кабинет
Восстановление нормального движения
- Увеличение амплитуды движений
- Постепенное улучшение
- Понимание, что делать дальше