Выполняйте упражнения дома самостоятельно

С помощью наших видеороликов вы можете помочь себе сами. В них демонстрируется вариант выполнения упражнений с подробными инструкциями. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Упражнения для спины
Упражнения при боли в пояснице. Подвздошно-крестцовый синдром. Упражнения от врача
Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника и плечевого пояса
Упражнения для пояснично-крестцового отдела
Как разблокировать грудной отдел?
Утренняя гимнастика при грыжах МПД в пояснице
Расслабление мышц грудного отдела. Постизометрическая релаксация
Упражнения при боли в пояснице. Подвздошно-крестцовый синдром. Упражнения от врача
Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника и плечевого пояса
Упражнения для пояснично-крестцового отдела
Как разблокировать грудной отдел?
Утренняя гимнастика при грыжах МПД в пояснице
Расслабление мышц грудного отдела. Постизометрическая релаксация
Упражнения при боли в пояснице. Подвздошно-крестцовый синдром. Упражнения от врача
Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника и плечевого пояса
Упражнения для пояснично-крестцового отдела
Как разблокировать грудной отдел?
Утренняя гимнастика при грыжах МПД в пояснице
Расслабление мышц грудного отдела. Постизометрическая релаксация
Упражнения для плечевого сустава
Базовые упражнения при контрактуре плечевого сустава
Как расслабить надостную мышцу
Упражнения для плечевого сустава. Укрепление мышц вращательной манжеты плечевого сустава.
Базовые упражнения при контрактуре плечевого сустава
Как расслабить надостную мышцу
Упражнения для плечевого сустава. Укрепление мышц вращательной манжеты плечевого сустава.
Базовые упражнения при контрактуре плечевого сустава
Как расслабить надостную мышцу
Упражнения для плечевого сустава. Укрепление мышц вращательной манжеты плечевого сустава.
Упражнения для коленного сустава
Лечебная физкультура для тазобедренного и коленного суставов
Упражнения для силы и мышечного контроля
Упражнения для силы и мышечного контроля коленного сустава продолжение
Четыре упражнения для стабильности коленного сустава
Лечебная физкультура для тазобедренного и коленного суставов
Упражнения для силы и мышечного контроля
Упражнения для силы и мышечного контроля коленного сустава продолжение
Четыре упражнения для стабильности коленного сустава
Лечебная физкультура для тазобедренного и коленного суставов
Упражнения для силы и мышечного контроля
Упражнения для силы и мышечного контроля коленного сустава продолжение
Четыре упражнения для стабильности коленного сустава
Упражнения для нижних конечностей
Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы
Упражнения при "Пяточной шпоре"
5 упражнений для стопы и голени
Как самостоятельно расслабить мышцы ног
Базовые упражнения при тугоподвижности голеностопного сустава
Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы
Упражнения при "Пяточной шпоре"
5 упражнений для стопы и голени
Как самостоятельно расслабить мышцы ног
Базовые упражнения при тугоподвижности голеностопного сустава
Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы
Упражнения при "Пяточной шпоре"
5 упражнений для стопы и голени
Как самостоятельно расслабить мышцы ног
Базовые упражнения при тугоподвижности голеностопного сустава
Упражнения для локтевого сустава
Упражнения при контрактуре локтевого сустава
Упражнения при латеральном эпикондилите
Упражнения при контрактуре локтевого сустава
Упражнения при латеральном эпикондилите
Упражнения при контрактуре локтевого сустава
Упражнения при латеральном эпикондилите