Услуги
Купить Наши видеокурсы
О нас
Где проходят занятия?
Бесплатные видео упражнения
Отзывы
Вход
Новости
Наш подкаст
Наша команда
Услуги
Купить Наши видеокурсы
Бесплатные видео упражнения
Статьи о заболеваниях
Вход для пользователей
Отзывы
Наш подкаст
Новости
Выполняйте упражнения дома самостоятельно
С помощью наших видеороликов вы можете помочь себе сами. В них демонстрируется вариант выполнения упражнений с подробными инструкциями. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Разделы
Для спины
Для локтевого сустава
Для плечевого сустава
Для колена
Другие для нижних конечностей
Упражнения для спины
Расслабление мышц грудного отдела. Постизометрическая релаксация
Утренняя гимнастика при грыжах МПД в пояснице
Упражнения при боли в пояснице. Подвздошно-крестцовый синдром. Упражнения от врача
Как разблокировать грудной отдел?
Упражнения для пояснично-крестцового отдела
Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника и плечевого пояса
Расслабление мышц грудного отдела. Постизометрическая релаксация
Утренняя гимнастика при грыжах МПД в пояснице
Упражнения при боли в пояснице. Подвздошно-крестцовый синдром. Упражнения от врача
Как разблокировать грудной отдел?
Упражнения для пояснично-крестцового отдела
Упражнения для шейно-грудного отдела позвоночника и плечевого пояса
Упражнения для плечевого сустава
Базовые упражнения при контрактуре плечевого сустава
Как расслабить надостную мышцу
Упражнения для плечевого сустава. Укрепление мышц вращательной манжеты плечевого сустава.
Упражнения для плечевого сустава. Укрепление мышц вращательной манжеты плечевого сустава.
Как расслабить надостную мышцу
Базовые упражнения при контрактуре плечевого сустава
Упражнения для коленного сустава
Лечебная физкультура для тазобедренного и коленного суставов
Упражнения для силы и мышечного контроля
Упражнения для силы и мышечного контроля коленного сустава продолжение
Четыре упражнения для стабильности коленного сустава
Четыре упражнения для стабильности коленного сустава
Упражнения для силы и мышечного контроля коленного сустава продолжение
Упражнения для силы и мышечного контроля
Лечебная физкультура для тазобедренного и коленного суставов
Упражнения для нижних конечностей
Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы
Упражнения при "Пяточной шпоре"
5 упражнений для стопы и голени
Как самостоятельно расслабить мышцы ног
Базовые упражнения при тугоподвижности голеностопного сустава
Базовые упражнения при тугоподвижности голеностопного сустава
Как самостоятельно расслабить мышцы ног
5 упражнений для стопы и голени
Упражнения при "Пяточной шпоре"
Постизометрическая релаксация грушевидной мышцы
Упражнения для локтевого сустава
Упражнения при контрактуре локтевого сустава
Упражнения при латеральном эпикондилите
Упражнения при латеральном эпикондилите
Упражнения при контрактуре локтевого сустава