Возникающая без особых причин боль в плечевом суставе при движениях и периодически в покое, которая затем сменяется нарастающим ограничением движений, сохраняющимся долгое время. Эти симптомы чаще всего беспокоят пациентов с синдромом «замороженного плеча».

Эти упражнения необходимо выполнять почти всем, кто начинает разрабатывать движения в плечевом суставе после травм и операций.

На видео показан один из самых простых способов самостоятельного расслабления надостной мышцы актуальный при различных заболеваниях и состояниях.

В этом ролике демонстрируются упражнения, помогающие укрепить мышцы вращательной манжеты плечевого сустава, улучшить амплитуду и координацию движений.

В прошлом посте, посвященном замороженному плечу, я рассказывал о причинах, симптомах и механизме развития данной патологии. Если вы его еще не читали, начните с него. В этот раз речь пойдет о диагностике и лечении.